应季的彩色食物怎么吃，小满节气学这些养生食谱，远离湿气不生病
今天就是小满节气了，小满一般是在每年5月20日 22日之间，是夏季里的第二个节气，这个期间，气温明显升高、雨量增多，但早晚仍会较凉，气温温差较大，尤其是降雨后气温下降更为明显。因此，不要以为入夏了就可以各种贪凉，要特别注意适时添加衣服，晚上休息也要注意保暖，顺应时节早起晚睡，保证充足睡眠。
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