哺乳期的调养与饮食禁忌,妈妈们千万要收藏

经常听到妈妈们说,为了实现纯母乳喂养,不惜身材发福,走样,本着伟大又牺牲的精神,在发胖的道路上一去不复返。如果告诉你,实际上,哺乳期才是恢复身材的绝佳时期,那怎么做最好呢?