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夏天来了，总上火怎么办？推荐2个食疗！简单易学！

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五谷为养，五果位助五畜为益，五菜为充，这是黄帝内经提出的合理的饮食结构，是中国有史...

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五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，...

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