食疗

养生保健

六款春季养生食谱

一天之计在于晨，一年之际在于春！一、蘑菇炒山药食材：干蘑菇、新鲜山药、芹菜蘑菇炒山药 1...

2025-11-21

养生老人食谱：想养生的都该试试！

中医养生人群健康

养生老人食谱：想养生的都该试试！

俗话说，家有一老，如有一宝。由于老人的感官系统大不如年轻人，因此，给老人做饭的时候，要格外注...

2025-11-21

靠吃肉减肥？网红生酮食疗法不靠谱！

养生保健

靠吃肉减肥？网红生酮食疗法不靠谱！

不吃含有糖类的食品，每天坚持吃大鱼大肉，不仅不会变胖，反而会迅速瘦下来？！网上热传的这种...

2025-10-21

什么是药膳食疗？认清这两个误区，可不能随便乱吃

养生保健

什么是药膳食疗？认清这两个误区，可不能随便乱吃

食物是人类赖以生存的基本物质基础。当人们体质虚弱或者患病时，饮食的调理尤为重要。中国文化源远...

2025-10-21

补钙，这几种食疗补钙比吃药安全靠谱，学会了很受用

养生保健

补钙，这几种食疗补钙比吃药安全靠谱，学会了很受用

补钙在我们的生活中是经常听到的一件事情，无论是蹒跚学步的小孩子，茁壮成长的青少年，还是年迈体...

2025-10-21

产后贫血需尽早补血这些补血食疗方值得试

养生保健

产后贫血需尽早补血这些补血食疗方值得试

产后贫血是不少女人都有的问题，这可是大事。产后女人一旦贫血，首先是自己的身体会变差，营养不足...

2025-10-21

产后调养靠食疗这些食谱女人必须吃

养生保健

产后调养靠食疗这些食谱女人必须吃

产后对于女人来说，可是特别重要的时期，这个时候保养得好，身体和身材恢复到你想要的效果。而不保...

2025-10-21

头昏目眩肝阳亢，神经衰弱总失眠，一碗天麻食疗汤，平眩晕治失眠

养生保健

头昏目眩肝阳亢，神经衰弱总失眠，一碗天麻食疗汤，平眩晕治失眠

天麻是一种名贵的中药材，有很高的药用价值，也常用于药膳食疗。天麻用于中药食疗是它的块茎， ...

2025-09-23

下雨天是湿疹高发期，5个食疗方，助您健脾祛湿，利水消肿

养生保健

下雨天是湿疹高发期，5个食疗方，助您健脾祛湿，利水消肿

今年，南方一些地区的雨水特别多，连着下了一个月雨的情况也不少见。如今已经进入了5月份，大江南...

2025-09-23

血糖高先别急着吃药，这些食疗方可有效降低血糖

养生保健

血糖高先别急着吃药，这些食疗方可有效降低血糖

高血糖是一种常见的疾病，当患上之后，有什么方式可以有效降血糖呢？下面就为大家介绍一些食疗方式...

2025-09-23

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